Dlaczego powieka drży?

Category: Choroby 61

Drżenie powiek to regularne, powtarzające się skurcze, które mogą trwać od kilku godzin nawet do kilku dni. Jest to przypadłość, na którą cierpi wiele osób w różnych sytuacjach. Przypuszczalne przyczyny drżenia powiek to niedobór magnezu, niedobór wapnia czy niedobór potasu. Są to pierwiastki odpowiadające za gospodarkę wodno-elektrolitową). Braki tych pierwiastków(magnez, wapń, potas) mogą być spowodowane spożywaniem zbyt dużej dawki kofeiny, alkoholu, palenie papierosów, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, a także choroby takie jak cukrzyca, przewlekła biegunka. Drżenie powiek może być również spowodowane stresem, brakiem snu, suchością oczu, zapaleniem lub podrażnieniem spojówek lub rogówki, nadciśnieniem, przemęczeniem. W sytuacji, gdy oko drży warto podjąć skuteczne działania takie jak zwiększenie ilości magnezu w swojej codziennej diecie. Magnez znajdziemy w następujących produktach: kakao, gorzka czekolada, biała fasola, orzechy laskowe i przede wszystkim należy ograniczyć spożywanie kawy czy alkoholu. Można także podratować się relaksującą kąpielą z dodatkiem olejków : z drzewa różanego, geraniowym, grejpfrutowym czy pomarańczowym. Warto spać przynajmniej 7 godzin dziennie i nie zarywać nocy. W przypadku gdy zlikwidowaliśmy wszystkie możliwe czynniki powodujące drżenie powiek, a one wciąż drżą należy udać się do lekarza, gdyż może to być oznaka poważniejszych problemów neurologicznych. Natomiast gdy oprócz drżenia powiek występuje także zaczerwienie oka czy sącząca się z niego wydzielina trzeba udać się do okulisty.

Drżenie powieki może być powiązane z różnymi czynnikami, dlatego warto wyeliminować te przyczyny, które jesteśmy w stanie. Drżenie powiek może być spowodowane takimi przyczynami jak spożywanie nadmiernej ilości kofeiny, nadmierny stres, brak pierwiastków takich jak magnez, wapń i potas, wtedy warto zacząć dodatkową suplementację tymi minerałami. Magnez pełni wiele różnorodnych funkcji w organizmie np. bierze udział w budowie kości i zębów, przewodnictwie nerwowym i kurczliwości mięśni, przy jego braku należy zwiększyć ilość spożywanych orzechów, czekolady gorzkiej, kakao, wody mineralnej, ciemnego pieczywa i inne. W sytuacji, gdy objawy nie znikają mimo wykluczenia możliwych przyczyn drżenia powiek należy udać się do lekarza . Od razu trzeba zasięgnąć porady lekarza, gdy oprócz drgania powiek występuje też między innymi zaczerwienienie oczu, pieczenie, łzawienie a nawet wydzielina z oczu. Warto zrobić sobie odpowiednie badania konieczne do określenia ilości pierwiastków w organizmie. Warto zastanowić się również nad zmianą diety. Podsumowując warto ograniczyć picie kawy, stosować dodatkową suplementację magnezem i innymi minerałami lub zmienić dietę, trzeba się odstresować i spać co najmniej 7 godzin dziennie. Przyczyną drżenia powiek mogą być również cukrzyca, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane. Dlatego warto zasięgnąć porady lekarza. Drżenie może także występować w wyniku spożywania niektórych leków jak leki antyarytmiczne, immunosupresyjne, na jelita, a także wziewnych, rozkurczających oskrzela.

Tags:

Źródła: